sexualidad y erotismo

Notas e informacion sobre sexualidad y erotismo.

10/10/2006

El Placer También Se Aprende

Plus!: Aunque suene extraño, ninguna mujer nace sabiendo cómo tener un orgasmo. Es hora de dejar los complejos de lado, y comenzar a aprender...

Cierto es que son muchas las mujeres que dicen jamás haber experimentado un orgasmo, aun cuando lo intentaron por todos los medios. Pero antes que nada, debería preguntarse qué la hace estar tan segura de que nunca ha tenido un orgasmo.


Sucede que, según señalan muchos sexólogos, a sus consultorios concurren muchas mujeres que se quejan, inicialmente, de que nunca han tenido un orgasmo, aunque luego comentan haber experimentado sensaciones similares a las de un orgasmo.


El problema, es que muchas de ellas no tienen una idea realista de lo que es un orgasmo pues, a diferencia de lo que señala el sentido popular, los orgasmos no siempre hacen ‘ver las estrellas’ y ‘llegar al cielo’.


Pero también es posible que usted sea una de las cientos de miles de mujeres alrededor del mundo que jamás han podido, efectivamente, experimentar la sensación de un orgasmo.


En estos casos, libros, recomendaciones médicas, sugerencias de amigos, hierbas, inciensos, y demás elementos, formaron seguramente parte de su búsqueda, aunque el resultado fue siempre estéril, y por demás frustrante.

En busca del orgasmo
Llegar al orgasmo no es una ciencia ni un privilegio de pocas. Sobre todo, cuando se ponen en práctica ciertas acciones que podrían predisponer mejor a su cuerpo para el momento en que se esté llegando al clímax sexual.


1. La masturbación


En primer lugar, sería bueno probar con la masturbación, pues muchas mujeres encuentran más fácil tener un orgasmo teniendo sexo con sí mismas, es decir mediante la masturbación, que manteniendo sexo con otra persona.


En este sentido, sería bueno probar con los vibradores, especialmente con aquellos más útiles para las mujeres a las que les cuesta mantener un orgasmo, como por ejemplo los que combinan el estímulo vaginal y clitorideo, y en donde cada forma de estimulación posee sistemas de control separados, para que pueda adaptarse más específicamente a las necesidades de cada cuerpo.


2. La comunicación


Por supuesto, la mayoría de las mujeres buscarán también alcanzar el orgasmo en una relación de pareja. Sin embargo, a menudo, las mujeres tienen dificultades para llegar al orgasmo con sus parejas por el hecho de que ellas no están seguras de cómo comunicarle lo que más le gusta, o bien lo que más le disgusta.


Por eso, si apreciaría experimentar con algo nuevo, o bien dejar de hacer algo que le causa displacer, no debería dudar en comunicarlo.


En este sentido, si tiene problemas, debería preguntarse cómo es la comunicación con él. Por ejemplo, cuando algo no le agrada… ¿cómo permite que su pareja lo sepa? O, por el contrario, ¿cómo permite que su pareja sepa cuando algo le sienta especialmente bien?


También es muy común que, a menudo, por el hecho de que la presión por tener un orgasmo sea tan grande, muchas mujeres (y hombres) se encuentren a sí mismas diciendo a sus parejas que de hecho han tenido orgasmos, cuando en realidad jamás los experimentaron realmente, sólo por el hecho de hacer que la otra persona se sienta bien.


Lamentablemente, es cierto que muchas veces cuesta mucho decir estas verdades a la pareja, pues cuando ellos se enteran suelen creer que una no los quiere sexualmente, pues si él le resulta atractivo se supone que usted habría tenido un orgasmo.


Sin embargo, siempre debería ser honesta con usted misma y repensar si alguna vez se animó a comentarles a sus amantes que en realidad nunca había tenido un orgasmo. Sucede que si usted no oculta su problema, es más posible que ambos trabajen en conjunto en pos de solucionar el problema.


Pero además, muchos hombres tienen una extraordinaria habilidad para realizar a sus parejas maniobras que ellas nunca podrían hacer por sí mismas, mediante las cuales tal vez sea posible que lleguen al orgasmo. No sólo le pueden brindar sexo oral, sino también utilizar sus dedos para llegar al punto G y continuar incluso cuando usted ya habría parado.


3. La predisposición


También debería preguntarse cuán buena es usted siendo ‘egoísta’ y dedicándose solo a recibir placer ¿Siente como si siempre necesitara dar antes que recibir? ¿Podría estar -cómodamente- una noche entera en la cual usted nunca, o casi nunca, toque ni estimule a su pareja, sino que este se ocupe totalmente del tema y la estimule a usted?


Sucede que, en muchas oportunidades, las mujeres experimentan dificultades para tener un orgasmo sólo porque ellas se sienten incómodas en su posición de receptoras. Por eso, el aprendizaje sobre cómo relajarse y gozar del momento, dejándole el trabajo al ‘otro’, puede ser clave para sortear estas barreras.


4. La relajación

Además, sería bueno que se pregunte cómo sabe realmente cuándo está relajada. Esto es importante porque tener un orgasmo es, en parte, una respuesta física a un estímulo, con lo que si una puede aprender a relajarse lo suficiente, el cuerpo tendrá, naturalmente, una mejor respuesta.


Para relajarse, algunas mujeres han encontrado que son necesarias dos diferentes formas de estímulo. Uno de estos tipos de estímulo, son aquellos que podrían hacerla sensibilizarse lo suficiente como para llegar al orgasmo, mientras que la otra forma de estímulo está diseñada para ‘distraer’ al cerebro permitiendo así que sea el cuerpo quien tome el control.


Por ejemplo, algunas mujeres que están muy incómodas con el estímulo anal, han encontrado que ese mismo estímulo anal combinado con el sexo oral, les permitía de hecho llegar al orgasmo.

En suma…
Más allá de todo, sería importante que no se desespere por tratar de alcanzar el orgasmo. Si lo piensa bien, se dará cuenta de que esto es muy importante, pero… ¿Cuáles serían las grandes diferencias que podría tener en su vida después de haber tenido un orgasmo? ¿Cómo mejorará su vida general? ¿Qué cosa se imagina que podría cambiar tanto?

En muchas oportunidades, habrá que, simplemente, poner en práctica estas sugerencias, y luego esperar sin ansiedades o desesperación, pues el orgasmo podría llegar justamente en el momento menos esperado.

Noticia extraida de: http://corrientesnoticias.com.ar/

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El Deseo, La Erección Y La Lubricación Vaginal

El deseo, la erección y la lubricación vaginal, son los tres factores principales para la llegada al orgasmo en la mujer.

Los problemas sexuales de las mujeres son algo más difíciles de entender que el de los hombres.

La principal dificultad señalada por los hombres, es el hecho de no poder conseguir o mantener una erección; pero una vez que se produce la erección, el orgasmo suele surgir sin mayores dificultades.

En cambio, en las mujeres, hay tres etapas que se deben ser completadas antes de poder llegar al orgasmo: deseo (o libido), excitación (o erección) y humedad (lubricación) de los órganos genitales. Consideraremos cada uno de estos aspecto punto por punto.

Hasta dos tercios de las mujeres en pareja no ha podido lograr excitarse o llegar a un orgasmo, por lo menos en alguna ocasión. Las mujeres pueden tener estos problemas en cualquier momento de su vida sexual, aunque los señalan con menor frecuencia a medida que envejecen, justo al revés de lo que sucede con los hombres.

Deseo

Un reciente estudio realizado en los Estados Unidos demostró que la "falta de interés sexual" era el mayor problema sexual en las mujeres, siendo señalado por casi la tercera parte de las mujeres de entre 40 y 60 años con dificultades sexuales, algo que era menos común que en las mujeres más jóvenes examinadas, lo que sugiere que el interés vuelve una vez que pasan los años de maternidad.

Por supuesto, el interés en el sexo depende en gran medida de la disponibilidad de pareja, lo que puede ser un problema importante en las mujeres mayores.

La falta de deseo o interés en el sexo, responde a varios factores, como enfermedades orgánicas, preocupaciones, estrés, agotamiento, o abuso de sustancias químicas. Si una mujer ha perdido (o nunca tuvo) la capacidad de elaborar fantasías o deseos sexuales, su pareja podría ayudarle de varias formas, mediante el habla, la comunicación, las caricias, los mimos, la paciencia, y las sugerencias de distintos tipos de relaciones.

También podría recurrir a los suplementos hormonales (estrógeno y/o testosterona) o concurrir a un tratamiento con un psicoanalista o terapeuta sexual; pero, siempre, lo primero que deben hacer estas mujeres es ver a su médico de cabecera o ginecólogo.

Erección

La falta de erección en el clítoris puede surgir incluso cuando el deseo está presente. El proceso de erección del clítoris tiene que ver con un mayor flujo de sangre hacia la pelvis, lo que produce congestión en la vagina, el útero y el clítoris.

La vagina se expande y alarga, y el clítoris tiene una mini-erección, similar a la del hombre, aunque, por supuesto, en una escala mucho más pequeña. El creciente flujo de sangre hacia la vagina, causa una secreción mucosa clara, que hace del coito un acto más sencillo y sin dolor.

Si la pareja de la mujer apresura las cosas, podría intentar realizar la penetración antes de que los órganos de la mujer "estén preparados", lo que la podría conducir a más dolor, y, de esta forma, a mayores fallas en la erección.

Lubricación

La causa más común de problemas sexuales en las mujeres después de la menopausia, tiene que ver con una falta de lubricación adecuada.

Con la edad, la pared vaginal se hace más rígida y menos elástica. Esta dificultad se puede empeorar por cierto desórdenes tales como la diabetes, la tensión arterial alta, la radioterapia para los tumores pélvicos, o el uso de drogas anti-estrógeno en el tratamiento contra el cáncer de pecho.

La misma saliva es el lubricante más natural que puede ser utilizado, pero la vaselina y la jalea K-Y son también muy buenos sustitutos. Sin embargo, es mejor tratar la causa de la sequedad vaginal.

Esto puede implicar a veces el uso de cremas con estrógenos o testosterona vaginal, o incluso estrógenos orales. A veces, los supositorios vaginales con vitamina E también son muy eficaces. La sequedad y la pérdida de elasticidad vaginal en las mujeres mayores es menos severa si se tienen relaciones sexuales más frecuentes (otro ejemplo del conocido "úselo o piérdalo"…).

Recientemente, se ha podido observar un mayor interés en el uso de medicaciones para aumentar la erección, y varios productos están bajo ensayo clínico. Aunque todavía no hay resultados concretos disponibles, parecería ser que las mismas drogas que actúan en la disfunción eréctil (DE) en los hombres, también ayudaría a la erección y la lubricación vaginal en las mujeres.

Como sucede con los hombres, existen muchos medios de aumentar el flujo de sangre a los órganos pélvicos, por lo que es probable que algunas de estas nuevas drogas experimentales sean muy provechosas para las mujeres mayores.

Orgasmo

El orgasmo es un acontecimiento bastante “automático” para los hombres, una vez que se alcanza cierto grado de estímulo, y de hecho el orgasmo y la eyaculación no se pueden llevar fácilmente a cabo sin la presencia de alguno de los mismos.

Sin embargo, cerca de una de cada cuatro mujeres con problemas sexuales, afirma que no tienen orgasmos. Obviamente, si el deseo está ausente y no hay erección, el orgasmo no le seguirá a este fallido proceso. Incluso llevando a cabo aceptablemente algunas de estas primeras etapas, algunas mujeres podrían todavía no llegar a tener un orgasmo.

Una causa común de estos trastornos es el uso de medicaciones antidepresivas, incluyendo las drogas más nuevas de esta clase. Otra causa es el dolor durante el coito (llamado dispareunia), que puede, en sí mismo, tener varias causas, como la carencia de erección y lubricación vaginal adecuada, infecciones vaginales, etcétera.

La mayoría de las mujeres aprende a alcanzar un orgasmo después de haber comenzado a ser sexualmente activas, y a menudo, y en un principio, mediante la masturbación. Por ello, los terapeutas sexuales que tratan a las mujeres maduras que no pueden alcanzar un orgasmo, creen que las mismas deben comenzar a practicar mediante la masturbación.

De esta forma, pueden aprender qué presiones y ritmos son necesarios para llegar al orgasmo. Una vez que hayan aprendido a alcanzarlo más fácilmente, entonces podrán mostrarle a su pareja qué es exactamente lo qué necesita para "lograr que venga". Esto también requiere la total cooperación de la pareja, que debe llevar adecuadamente a la mujer a través de las distintas etapas del deseo, la erección, la lubricación, y finalmente, el orgasmo.

Dos extraños problemas

“Vaginismo” es un término dado a un raro pero muy molesto trastorno que surge cuando los músculos alrededor de la apertura de la vagina, se contraen firmemente cuando se inserta algún objeto, como el pene, dedo, o tampón. Se observa generalmente en las mujeres más jóvenes, y se asocia a menudo a condiciones emocionales. Las terapias sexuales son a menudo muy efectivas para tratar el vaginismo.

Otra rara condición que puede afectar a las mujeres que han experimentado un sexo forzado, como violación o incesto, se denomina desorden sexual de aversión, y es una forma extrema de frigidez. La paciente siempre tratará de evitar cualquier forma de contacto sexual. El tratamiento para esta condición requiere generalmente de una psicoterapia intensa y terapia sexual.

En resumen…

Los problemas sexuales en las mujeres de todas las edades son más a menudo más "psicológicos" que "físicos". Sin embargo, el clima más liberal que existe hoy en día, permite que muchas mujeres puedan hablar abiertamente de las maneras de realizar sus fantasías sexuales, lo cual puede ayudarlas mucho a mejorar su vida sexual, y conseguir comenzar a poner las cosas en el camino correcto.

La pareja de la mujer tiene también un papel muy importante en poder generar ese deseo, seguido por la erección, lo cual se produce en una atmósfera lenta y relajada de intimidad, confianza mutua, y cuidado. Las dificultades con respecto a la erección serán muy probablemente asistidas en el futuro cercano por algunas de las varias medicaciones que se encuentran bajo desarrollo.

Después de aceptar y reconocer que se tiene dificultades para lograr el orgasmo, las mujeres deben, en primer lugar, consultar a su médico de cabecera o ginecólogo, para cerciorarse de que no existe ningún problema orgánico.

Y en última instancia, puede ser necesaria una terapia sexual, para proporcionar un consejo eficaz a ambos miembros de la pareja sobre cómo tomar el camino correcto para atravesar estas tres etapas y poder llegar al mejor de los orgasmos.

Noticia extraida de: http://corrientesnoticias.com.ar/

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9/22/2006

Luciana Salazar Ratificó Que Utiliza Los Grisines Para Practicar Sexo Oral

La explosiva Luciana Salazar ratificó que utiliza los grisines para practicar sexo oral.

"Siempre que se hacen reuniones de mujeres salen esos temas. Una vez hicimos una prueba con grisines, es verdad. Pero todas las mujeres cuando se reúnen hablan de sexo", aseguró la blonda.

La diosa tiene el futuro asegurado. "Estoy con los Midachi y me divierto mucho, estoy feliz con la película que ya pasó el millón de espectadores, con la propuesta de hacer 'Bañeros 4' y un protagónico", dijo.

Pese a ser una de las mujeres más atractivas de la Argentina, "Luly" sigue solita: "Vivo sola y no estoy de novia. Estoy bien. Aunque nadie lo crea soy una persona muy tímida".

Según contó, busca un hombre muy completo y "eso es lo que cuesta". "Quiero todo. Casi todos los perfectos están casados. Los hombres no se quieren comprometer. Reconozco que yo también soy así, pero hay que cambiar esa mentalidad".

Noticia extraida de: http://corrientesnoticias.com.ar/


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Hasta Donde Es Importante El Sexo En Una Relación

¿No? ¿Ni siquiera un poquito satisfecha? ¿Es él quien se siente insatisfecho? Cuando no conectáis es un problema, pero ¿tanto como para dejarlo todo? Si la cama se convierte en un territorio nada agradable hay que evitarla, pero ¿qué pasa cuando estáis enamorados?

Para algunas mujeres el sexo está en un segundo plano siempre y cuando hayan encontrado a un hombre que de verdad valga la pena, al amor de su vida o, más claro, cuando estén enamoradas.
Si su pareja no acierta bajo las sábanas, optan por ‘echarle una mano’ y guiarle por su cuerpo, por los puntos más sensibles enseñando el ritmo y la frecuencia con la que quieren ser estimuladas por ellos.

Pero cuando no se dejan guiar, la distancia o la barrera aumenta en el sexo, un aspecto de la relación que debería ser de comprensión y complemento pleno entre los dos.

En el caso de que sea él quien no esté muy feliz cuando estáis a solas puede ser frustrante y crear algunos complejos innecesarios.

Lo mejor en estos casos es HABLAR hasta de lo más íntimo, aunque de un corte tremendo. Si vale la pena tu pareja intentará pasar por encima de cualquier problema. Si ni siquiera lo intenta puede que no esté interesado/a en salvar la relación de un bache. No muy estimulante, pero mejor a largo plazo: es mejor no perseguir a estas personas.

Noticia extraida de: http://corrientesnoticias.com.ar/

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¿es Normal Sentirse Atraído Por El Mismo Sexo?

Plus!: Si bien puede sonar alocado, no son pocas las personas consideradas heterosexuales que, en algún momento de su vida sienten atracción por individuos del mismo sexo.

Diversos estudios han conducido a la conclusión de que la atracción por el mismo sexo es más común de lo que muchos piensan.

Estadísticamente, la distribución de frecuencias (la cantidad de gente que tiene tal o cual actitud o tendencia, por ejemplo) se grafica mediante curvas, que habitualmente tienen una forma “en campana” (la famosa campana de Gauss).

El medio o la parte más alta representa los grados de estadística promedio o más comunes. En este caso en particular, la mayoría de las personas estudiadas se ubican en esta parte del gráfico: el mayor grupo es el de quienes, en algún momento de sus vidas y siendo heterosexuales, sienten o han sentido atracción por el mismo género, reflejando que es absolutamente normal sentir algún tipo de atracción por el mismo sexo en algún momento.

El costado derecho de la campana representa los grados más altos, que son relativamente menores en número, ocupado por personas heterosexuales que nunca sintieron atracción por el mismo sexo.

El borde izquierdo representa los grados más bajos, que son aún menos en número, y muestra a los homosexuales que nunca han tenido atracción por el sexo opuesto.

Existe una continuidad en el gráfico de la campana (las líneas nunca se cortan) que ubica a los bisexuales en algún lugar entre los exclusivamente homosexuales y los heterosexuales que alguna vez se sintieron atraídos por el mismo género.

Entonces, ¿es normal sentirse atraído por el mismo sexo?
El problema de la pregunta radica en la palabra normal, que tiende a ser sinónimo de saludable, desprendiéndose el que se considere como "enfermo" todo lo que sea anormal.

Para las personas que nunca hayan tenido deseos sexuales por el mismo género, lo natural o normal, es no tener esos deseos. Pero sí es normal para otros tenerlos, y esto no significa que algunos sean normales y otros no, ni unos saludables y otros enfermos.

Sentirse atraído por el mismo sexo es estadísticamente normal, y lo que es natural o saludable para unos, puede ser distinto para otros.

Noticia extraida de: http://corrientesnoticias.com.ar/

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